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 事務仕事が多いため、長時間椅子に座っていることも多いですが、最近は腰痛を感じなくなってきました。「ストレッチポール」を使用するようになったからだと思われます。夜寝る前に数分ストレッチポールに乗っかっているだけですが、だいぶ調子がいいように思います。効果については個人差があるかもしれませんが、腰痛持ちの方は試してみる価値があるかもしません。